9 סימנים שיש לך אנמיה
זיזיפוס - יעיל בחיזוק דם והרגעת הנפש
אנמיה היא מצב שבו רמות ברזל והמוגלובין נמוכות בדם, וכתוצאה מכך כמות כדוריות הדם האדומות נמוכות גם הן. מצב זה כולל בתוכו הרבה סימפטומים שונים שיכולים לעזור לנו לזהות האם באמת קיים אצלנו חוסרים בדם.
כמובן כדי מאוד שלא נאבחן את עצמנו ונבקש מהרופא לעשות בדיקת דם פשוטה היכולה להעיד האם באמת יש לנו חוסרים בדם שיכולים להוביל לאנמיה.
הערכים התקינים לרמות הימוגלובין:
נשים מעל גיל 18: 12-16 מיליגרם לדציליטר
גברים מעל גיל 18: 14-17 מיליגרם לדציליטר
ערכים תקינים של ברזל בדם:
נשים מעל גיל 18: 40-145
גברים מעל גיל 18: 60-160
התפקוד העיקרי של כדוריות הדם האדומות הוא להוביל חמצן לכל תא ותא בגוף, במצב שיש חוסר של חמצון של התאים, אנחנו נראה את התופעות המוכרות של אנמיה.
לדוגמא 9 מהסימנים המוכרים שיכולים לעזור לנו לחשוד שאכן מדובר באנמיה.
אנמיה
9 סימנים שיש לך אנמיה
תשישות ועייפות
זה הסימן הנפוץ ביותר לאנמיה, כאשר יש חוסר בהמוגלובין וברזל, כמות תאי הדם האדומים יורדת. הן אחראיות על הובלת חמצן אל כל התאים בגוף וסילוק הפחמן הדו חמצני החוצה. לכן במצב של אנמיה כשיש חוסר, כל קצב חילוף החומרים נמוך ותהליך יצירת האנרגיה נפגע, ולכן אנחנו נראה תשישות ועייפות גם אם אנחנו ישנים יותר מ7 שעות כל לילה. בנוסף העייפות מתבטאת גם כעייפות מנטלית ובתהליכי חשיבה וזיכרון. במקרים חמורים נראה גם האטה וחוסר חשק בתפקוד המיני.
חיוורון
המוגלובין וברזל כאשר רמת תקינה בגוף אחראים על חימצון הדם , וזה מה שנותן לדם שלנו את צבעו האדום. אך לסובלים מאנמיה כאשר יש חוסרים בדם, נוכל לראות חיוורון בגוף מפני שנפח כדוריות הדם האדומות קטן באופן יחסי, לפעמים ניתן לראות זאת על הפנים שלנו שהם לא אדומים או כהים מספיק ביחס למה שהיה קודם. אפשר גם לבדוק רמת חיוורון בפנים העפעפיים ובחניכיים, כאשר הן לבנות יותר מבדרך כלל אפשר לחשוד שמדובר באנמיה.
ציפורניים חלשות
חוסרים באיכות הדם , כלומר חוסר בברזל וB12, גורם לציפורניים חלשות ומתפצלות. כמו כל התאים בגוף גם התאים שיוצרים את הציפורן צריכים דם איכותי ותקין כדי להיות בריאים וחזקים, כאשר אנו סובלים מחוסרים כמו באנמיה נוכל לראות שלל בעיות בציפורניים , לרוב הסימן הנפוץ הוא ציפורניים דקות ושבירות.
קוצר נשימה
הדם שלנו אחראי על הובלת החמצן וסילוק פחמן דו חמצני בכל התאים בגוף , כאשר יש לנו חוסר בכדוריות דם אדומות, כלומר אנמיה, הגוף מפצה על זה בנשימות מואצות וקוצר נשימה, לפעמים מרגישים שגם אם נושמים עמוק זה עדיין לא מספק את הנשימה, דבר שמאוד יכול להעיד על זה שאנחנו סובלים מאנמיה.
נשירת שיער מוגברת
גם שורש וזקיקי השערות סובלות כתוצאה מאנמיה , חוסר אספקת חמצן ומינרלים חשובים כמו ברזל לתאים האלו יגרום לנשירה מוגברת של שיער הראש. אצל הסובלים מאנמיה מדובר בנשירה שהיא באופן יחסי גדולה יותר מבדרך כלל.
לשון דקה וחיוורת
עוד אחד מהסימנים הנפוצים של אנמיה הוא לשון חיוורת ודקה, על פי הרפואה הסינית אבחנת לשון היא דרך להבין את משק ואיכות הדם בגוף, כאשר היא דקה וחיוורת יכול מאוד להיות שמדובר באנמיה , במיוחד אם קיימים עוד סימנים נוספים שיכולים לעזור להעיד על כך שבאמת מדובר בחוסר ברזל או באנמיה.
התכווצויות שרירים
באנמיה חוסר אספקת החמצן משפיע גם על השרירים וכאשר הם לא מקבלים אספקה נאותה מתרחש כיווץ בשרירים , במיוחד בשריר התאומים ברגליים, ולפעמים יכולה להתפתח תחושה של נימול בגפיים, כפות ידיים ורגליים קרות ביחס לשאר הגוף יכולות גם הם להעיד על אנמיה.
חרדה ואי שקט
על פי הרפואה הסינית , הדם הוא הנוזל של הלב וכל פגיעה באיכות וכמות הדם יכולה להוביל לפגיעה בלב עצמו (נפש) , לא צריך להילחץ, לא מדובר על איבר הלב עצמו אלא על נפש האדם שברפואה מייחסים אליה את הלב. לפעמים כאשר אנו סובלים מאנמיה אנחנו נמצאים במין חוסר שקט כללי שלא נותן לנו להירגע, ולפעמים אף חווים חרדה או התקפי חרדה שכאילו באים משום מקום וללא כל טריגר. במקרים אלו כדי לנו לעשות בדיקת דם ולראות אם אנחנו סובלים מאנמיה
כאבי ראש
באנמיה כל הגוף סובל מח וסר אספקת חמצן לתאים, חלק מהסיבות לכאב ראש יכול לנבוע מירידת לחץ דם והיצירות של כלי הדם בראש ובמח. היצרות זאת קורה בכדי להגביר את זרימת הדם ואספקת החמצן למח.
לסיכום
כמו בכל מאמר שאנחנו קוראים על בעיות רפואיות חשוב מאוד לזכור שאנחנו לא יודעים לאבחן את עצמנו , וגם אם כל הסימנים מופיעים אצלנו חשוב מאוד לעשות בדיקת דם אצל רופא המשפחה כדי לדעת בוודאות שאכן מדובר באנמיה, לא לשכוח שאנמיה היא מצב כולל שמתפתח בהדרגה, ברוב המקרים היא לא מקור הבעיה. וכדי לחקור ולהבין מה יכול לגרום אצל כל אחד ואחד מאיתנו לאנמיה , ראוי שנבחן את אורח החיים שלנו בקפידה ונתייעץ עם גורם מוסמך לכך.
